文／第八屆 TFT 校友 鄭以恩（畢業於崑山科技大學視覺傳達設計系）
小靜（化名）總是在下課一個人盪鞦韆。根據從一年級就與他同班的同學說，他曾在生氣時咬對方的鞋子、把向同學借來的鉛筆放到嘴巴、吐口水在別人身上。班上的人數少，但他的朋友更少。
開學後的第一堂數學課，原本踴躍發言的小靜，在上課中突然異常安靜，仔細一看才發現，他默默用著拔下來的頭髮纏住手指，手指已進入血液不流通的狀態。儘管經由提醒小靜暫停傷害自我的行為，但他的心仍無法回到課堂。下課時間，我試著關心小靜的情緒變化，換來的是沉默的十分鐘。小靜上課的狀態像雲霄飛車，原本還愉快地與同學討論，下一秒卻突然自我封閉。儘管每一週我們都透過情緒課程與體驗活動讓大家認識、分享自己的心情狀態，小靜卻總是沉默。
經過好幾個月的努力，從課堂的練習與面對衝突中，我終於得知「生氣」這個情緒對小靜來說，是件糟糕的事情。因為家中的長輩經常因為工作過於疲憊而情緒失控，小靜既不希望也不喜歡自己成為一位生氣的人。但這個想法卻讓他在產生生氣的情緒時，不知道如何拆解與面對、更不知道為何而生氣。
有一天，科任老師投訴小靜在課堂上把口水塗在同學座位上。。經過詢問，他終於開口自己會這麼做，是因為他突然想到中年級時，對方曾經做過傷害他的事情，但那時並沒有處理。這是小靜第一次說出生氣的原因。他的答案讓我思考了許多事情，包含得來不易的信任累積、小靜過去沒有被處理的誤會和憤怒，以及孩子處理事情與情緒的品質，常常來自於日常的累積。
經過持續的陪伴與練習，小靜在六年級下學期時已經可以透過書寫、畫圖說出生氣的原因，並在課堂中花五分鐘的時間，轉化自身的情緒。他不僅是是科任老師的得意助手，也會在下課時，與大家一起玩盪鞦韆。或許對他來說，「好好生氣」就是屬於小靜的最高品質吧。
